Friday, September 25, 2015

Tambah Berat Badan Dengan Shaklee

Assalamualaikum ...

Ummi nak kongsikan bagaimana Shaklee boleh membantu tambahkan berat badan. hehehe. Asyik cerita nak kurus jew ... Meh Ummi cerita nak jadi gemuk plak!

Antara produk Shaklee yang membolehkan berat badan naik ialah : 
  • Mealshakes
  • B Complea
  • Vitalea
JADUAL TAMBAH BERAT

Pagi (Sarapan) :
Makan pagi (terserah, nasi goreng or nasi lemak or ape2.janji mesti ada daging/ayam/telur/ikan)
Minum susu 1 gelas (bancuh 1 sudu Mealshake)
Mkn B Complex (1bji).Vitalea 1bji (dgn plain water bukan dgn susu)

Brunch :
Makan roti, Minum susu 1 gelas

lunch:
Makan siang-nasi plus lauk ayam/ikan/daging..

Tea time :
Makan roti, Minum susu 1 gelas (bancuh 1 sudu mealshake)

Makan Malam:
(sebaiknya 3-4 jam sebelum tidur..nasi +lauk..sikit2 pun takpe..takyah byk2.janji mkn).
Mkn vitalea 1 biji lagi

10 minit sebelum tidur :
Makan roti sekeping.. Minum susu 1 gelas

RULES
exercise sehari 10 minit paling kurang..drink lots of wtr of course


Cuba Jangan Tak cuba eksssssss

anish azizul / 0193293235 / Putrajaya
Post a Comment

Assalamualaikum ... Hari nie CikLaa ada laa gosip2 di opis. Pasal apa? Pasal nak awek muda. Hehehe. Ada seorang Boss tue, dia ada bagi...